فوائد العلك
فوائد العلك
الجميع يغفل عن فوائد العلك المتعددة ويستخدمونها للتسلية وإزالة التوتر ومن خلال مقالنا سنتعرف على فوائدها وأهميتها لصحة الإنسان.
فوائد العلك
سنتعرف على فوائد العلك وخصوصًا نوع العلك الخالي من السكر كالآتي:
- يزيد من تقوية التركيز والذاكرة وذلك بسبب زيادة تدفق الدم في المخ وزيادة ضخ الأكسجين مما يزيد قوة الذاكرة والتركيز.
- يزيد من الاستيقاظ لفترات طويلة لأن مضغ العلك يقوي الأعصاب وبالتالي يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في المخ وزيادة الاستيقاظ.
- يستخدم العلك لتقليل التوتر والعصبية لأنها تساعد على تقليل كلاً من هرمون التوتر والكورتيزون.
- تعمل على تقوية الأسنان لأنها تقلل من التجاويف، وطبقة البلاك، والترسبات، وتزيد من مينا الأسنان
- يساعد على القضاء على التهابات اللثة.
- يساعد على تقوية الأسنان.
- تقلل من حدوث الحموضة والارتجاع وذلك بسبب إنتاج اللعاب بكثرة الذي يعمل على تقليل الحمض.
- يساعد على التخلص من الرائحة الكريهة عن طريق التخلص من البكتيريا المسببة لهذه الرائحة.
- يساعد على التخلص من التدخين.
- يقلل الإحساس بجفاف الفم وذلك بسبب كثرة اللعاب.
- يقلل من الإحساس بالألم أثناء ركوب الطائرة بسبب تحقيق توازن في الضغط على الأذنين.
- يساعد على التخسيس وفقدان الوزن لأنه يقلل الرغبة في الأكل والتخلي عن السكريات.
- يساعد على تقليل الشعور بالغثيان.
- اللبان المر يساعد على التخلص من تقلصات الرحم وآلام الدورة الشهرية.
شاهد أيضا: فوائد الكيوي
فوائد مضغ العلكة للوجه
هل تعلم أن مضغ العلك لها فوائد عديدة للوجه وتعطيه مظهرًا جذابًا ولذلك سنتعرف عليها كما يلي:
- تعمل على التخلص من الدهون الموجودة في الوجه والذقن.
- كما تساعد على تقوية الفك.
- كما تقلل الدهون في الخدين.
- يعطي للوجه شكل متناسق وجميل.
- كما أنه يساعد على التخلص من التدخين.
فوائد العلكة للمعدة
مضغ العلك تزيد من إفراز اللعاب وتعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي ولها فوائد أخرى للمعدة سنتعرف عليها كما يلي:
- يساعد في زيادة الهضم.
- كما أنه يزيد من إفراز العصارة الصفراوية والإنزيمات والأحماض التي تزيد من عملية الهضم.
- بالإضافة إلى معالجة القيء والغثيان.
- يقلل من آلام المعدة والحموضة.
- كما أنه يساعد على معالجة ارتجاع المريء.
- يعالج مشاكل عسر الهضم.
- والتخلص من الإمساك.
فوائد العلك الصحراوي للرجال
العلك الصحراوي تعود فوائده على صحة الرجال بشكل عام وحياته الجنسية بشكل خاص وسوف نتعرف عليها كالآتي:
- يساعد على زيادة تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم في العضو الذكري.
- كما أنه يزيد من إنتاج هرمون الذكورة التستيرون.
- يساعد الرجال على التخلص من الضعف الجنسي.
- كما أنه يحمي الأعضاء التناسلية لدى الرجال من البكتيريا.
- يساعد على تقوية المناعة وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية.
- كما أنه يعمل على تقوية العضو الذكري.
- بالإضافة إلى زيادة الحيوانات المنوية.
- يزيد الخصوبة لدى الرجال.
فوائد العلكة للتنحيف
- إذا كنت تريد فقد الوزن يجب عليك تناول العلك لما له من فوائد في خسارة الوزن كما يلي:
- يحتوي على القليل من السعرات الحرارية التي تساعد على خسارة الوزن.
- يقلل الإحساس بالجوع ويزيد من الإحساس بالشبع بسبب احتوائه على الكثير من الألياف.
- كما أنه يزيد من فقد الرغبة في تناول السكريات.
فوائد العلكة للتوتر
إذا تعرضت في موقف ما للتوتر والقلق عليك بتناول العلك ويفضل العلك الخالية من السكر لما لها من فوائد كما يلي:
- يساعد على القضاء والتخلص من القلق والتوتر.
- يقوي الإثارة في الدماغ.
- كما أنه يزيد من القدرة على التركيز.
- تحفيز وتنشيط الحواس.
- يساعد على استرخاء العضلات المتشنجة.
شاهد أيضا: أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف بالاعشاب
فوائد العلك للأذن
هل تعلم أن العلك يساهم في علاج مشاكل الأذن كما يلي:
- يساعد في معالجة الأذن الوسطى.
- كما أنه يساهم في علاج انسداد استاكيوس.
- يستخدم كعلاج العصب السابع.
فوائد العلكة للأسنان
يفضل تناول العلك الخالي من السكر لما لها من فوائد كالآتي:
- تعمل على تقوية الأسنان.
- تخفيف آلام اللثة.
- كما أنه يساعد على التخلص من الجير.
- التخلص من جفاف الفم وزيادة إفراز اللعاب.
- يساعد على التخلص من البكتيريا الموجودة في الفم.
أضرار العلكة على الوجه
الكثير من النساء تفضل تناول العلكة للتسلية ولكن عند معرفة أضرارها على الوجه سوف يتغير رأيهم وهي كما يلي:
- تعمل على تعب وإجهاد الفكين.
- ظهور تجاعيد وترهلات حول الفم.
- كبر المنطقة المحيطة بالفم وذلك بسبب توسيع عضلات الفكين.
- يحدث الألم في مفصل الفك بسبب كثرة تناول العلك وبالتالي يجد صعوبة في تناول الطعام.
- وهذه الأضرار تظهر مع تقدم العمر.
الأضرار الناتجة عن العلك
على الرغم من كثرة فوائد العلك على الصحة إلا أن لها أضرارًا أيضًا سنتعرف عليها كالآتي:
- بلع الكثير من العلك قد يتراكم ويسبب الإمساك.
- كما أن بلعها قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
- كما أنها تحتوي على السكر بنسبة كبيرة.
- بسبب احتوائها على السكريات فإنها تعرض الأسنان للتأكل.
- السكريات الموجودة في العلك تعتبر وسط مناسب لتكون البكتيريا.
- تناول العلك باستمرار تعمل على زيادة الآلام الفكين والرقبة.
- كما أنه قد يحدث تدهور وتتسبب في ضعف غضروف الفكين.
- يسبب تناول العلك صداعًا مزمنًا.
- وبعض العلك يحتوي على ملينات مما يسبب الإسهال.
- كما أنه يسبب مشاكل لمرضى القولون العصبي.
- كما أن تناولها بكثرة تسبب توسيع عضلات الفكين.
- بالإضافة إلى حدوث ترهلات في منطقة الفم.
- زيادة تعب وآلام الفكين.
- تعمل على إزالة المعادن الموجودة في المينا بسبب تجمع البكتيريا والأحماض.
شاهد أيضا: ما هي اضرار الاندومى
وفي ختام مقالنا قمنا بالتعرف على فوائد العلك بالإضافة إلى معرفة تأثيره وفوائده على كل من المعدة والأسنان والوجه والأذن والأضرار الناتجة عن كثرة تناوله ونتمنى أن نكون قدمنا لكم جميع المعلومات عن العلك.
تعليقات