فوائد الليمون الأسود متعددة لنعرف أولاً ما هو الليمون الأسود هو نوع من أنواع البهارات ويسمى اللايم المجفف أو لومي سحاري يستخدم بكثرة في المطبخ العراقي المطبخ الإيراني وفي أطباق مطبخ الشرق الأوسط، ويتم عمله عن طريق غلي حبات الليمون الطازجة مع ماء وملح ومن ثم يترك في الشمس حتى يتحول لونه إلى اللون الأخضر ثم اللون الأسود، ويمكن توضيح فوائدة عبر موقع الوفاق.

فوائد الليمون الأسود

• الليمون الأسود له فوائد عظيمة وكثيرة ويمكن إضافته إلى الكثير من الأطباق الشرقية مثل اللحم والمأكولات البحرية أيضا وهو يساعد في الحفاظ على الصحة.
• يعالج الليمون الأسود الكثير من المشاكل الهضمية ويعالج أيضا الإصابة بالإسهال.
• ومن فوائد الليمون الأسود أنه يحتوي على فيتامين سي الذي يقوي مناعة الجسم.
• من مكونات الليمون الأسود أيضا المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين د.
• كما أنه غني بالأحماض ألأمينيه وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور.
• يحارب البكتيريا ويعقم الجسم وبالتالي ينظف الجسم من السموم.

أهمية الليمون الأسود للنساء

• للنساء الحوامل الذي تشعر بالقلق من الأم المفاصل والعضلات أثناء الحمل فان شرب شاي الليمون يساعد على التخلص من هذه المشكلة.
• يساعد الحوامل أيضا على الحفاظ على وزنهم بعد الولادة لأنه مصدر للكالسيوم والمغنيسيوم وبه حمض الستريك اكثر من حمض الاسكوربيك.
• الغثيان من المشاكل التي تواجه الحوامل في الشهور الأولى يمكن لليمون الأسود أن يكون حلاً  مثاليا لهذه  المشكلة عن طريق مضغ شريحة من الليمون او تناول ماء الليمون.
• يعوض النقص في نسبة فيتامين ج عند المرأة الحامل بعد الولادة.

فوائد الليمون الأسود للبطن

• يساعد الليمون الأسود في التخلص من المياه المحتبسة داخل الجسم والتي يكون مركزها في الأطراف السفلية والبطن والتي تسبب الانتفاخ في الجسم وتعيق الحركة والتنقل.
• يعمل الليمون الأسود على تحسين عملية هضم الطعام ومروره في الأمعاء ويساعد على التخلص من الغازات المزعجة وعسر الهضم وهذا يحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالالتهابات أو الأمراض المختلفة.
• لان الليمون الأسود يحتوي على العديد من المواد الغذائية مثل الأملاح والفيتامينات أيضاً مواد مضادة للأكسدة وهذا يعمل على محاربة الجذور الحرة التي تقي الجسم من الأمراض والمشاكل الصحية وخاصة مشاكل القولون.

فوائد الليمون الأسود ينقص الوزن

• دهون البطن من دهون العنيدة التي صعب التخلص منها ويعمل الليمون الأسود على حرقها وقد أثبتت الكثير من الأبحاث العلمية كفاءته في حرق الدهون والسعرات الحرارية وتحديدا دهون البطن.
• للراغبين من تخلص من دهون البطن سريعا عليهم تناول شاي الليمون الأسود بصفة يومية.
• يحسن من عملية التمثيل الغذائي في الجسم والتي تزيد من حرق الدهون وخاصه دهون البطن والخصر.
• قشر الليمون الأسود تشعر الجسم بالشبع لفترة طويلة ويبطئ تراكم الدهون.
• يستخدم شاي الليمون الأسود المغلي في تحفيز أنقاص الوزن واذابة الدهون بفعالية كبيرة.

الليمون الأسود للكلى

• يحتوي الليمون الأسود على العديد من الفيتامينات والمعادن وهذا يعمل على تنظيف الكلى ومنع تشكل الحصوات.
• يجب العلم أيضاً أن فوائد الليمون الأسود لا حصر لها حيث أنه مدر جيد للبول ويطرد السموم عن طريق البول أيضا.
• يعمل على الوقاية من مرض احتباس البول لأنه يحافظ على معدلات التبول الطبيعية.

فوائد الليمون الأسود للكبد

• يعاني الكثير من الناس من دهون الكبد قد أثبتت الدراسات أن  مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون الأسود تحسن صحه الكبد وتقلل الدهون الدهنية.
• ليمونه واحده تحتوي على أكثر من ثلث كميه فيتامين سي الذي يحتاجها جسمنا يوميا.
• فهي تمد الكبد بفيتامين سي الذي يحتاجه.
• يقلل الليمون الأسود من إصابة الكبد المزمنة الناتجة عن إدمان الكحول حيث تحتوي على المركبات النشطة التي تكافح الأكسدة وتحمي الكبد.

تأثير الليمون الأسود للضغط

• بسبب احتواء الليمون الأسود على البوتاسيوم وأكسيد النتريك فيتامين ج وكل هذه  العناصر تساعد في التخلص من الأملاح وتخفض الدم ضغط الدم المرتفع.
• يساعد الليمون الأسود على تهدئة الأعصاب والتخلص من القلق والتوتر.

فوائد الليمون الأسود مع الماء

• يستخدم الليمون الأسود بعد غليه بالماء في إعطاء الحناء اللون الثابت والداكن وهذا عن طريق عجن الحناء به.
• شرب شاي الليمون الأسود في الصباح يخلص من القلق والتوتر والتخلص من الأرق أيضا وينصح بشربه في ساعات المتأخرة  لينعم الشخص بنوم هادئ.
• عند غلي الليمون الأسود مع الماء فهذا يعمل على فتح شهية الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة.
• فإنه له قدره كبيره على فتح الشهية.

أهمية الليمون الأسود للبشرة

• يستخدم الليمون الأسود لتفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة وإزالة الاسمرار وذلك عند استخدامه مع اللبن.
• وعلاج فعال للبشرة الدهنية فهو يتخلص من الزيت الزائد عليها.
• يطحن الليمون الأسود ويستخدم لمعالجة حب الشباب.
• نظرا لأنه يحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة فإنه يعطي الوجه الاشتراك والحيوية والشباب.

فوائد الليمون الأسود مع الزنجبيل

• يعالج الليمون الأسود التهابات اللثة ويزيل الروائح الكريهة من الفم
• عندما نضيف الزنجبيل الى الليمون الأسود فهو يحسن وظائف العقل ويزيد التركيز والإدراك
• يحسن الحالة النفسية والمزاجية ويهدي الأعصاب أيضا.