كل الزيوت تفيد الجسم بشكل أو بآخر وعن فوائد زيت الزيتون بالتفصيل تجدها في الجزء التالي.

فوائد زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من أهم وأشهر الزيوت كما أن فوائد زيت الزيتون تجعله الخيار الأول في العديد من الاستخدامات.

• يفيد زيت الزيتون الصحة لأنه غني بأوميجا 3 و6 و9 علاوة على أنه يحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة أي أنها مفيدة للجسم.
• كما أنه يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين عند استخدامه بشكل منتظم في الطعام.
• يعمل الزيت على خفض الكوليسترول بشكل عام والضار بشكل خاص.
• بجانب كل ذلك فهو غني بالبوليفينول ومضادات الأكسدة التي تبطئ ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
• يحتوي على فيتامين ه‍ المعزز مرونة الجلد.
• مناسب لجميع أنواع البشرة حتى الحساسة منها عند استخدامه بشكل ظاهري من عمر يوم وحتى كبار السن بلا ضرر.
• يحتوي على فيتامين ك الذي يمنع تخثر الدم بجانب قوة العظام

اقرأ أيضًا فوائد البرشومي

1. فوائد زيت الزيتون للشعر

• يغذي زيت الزيتون الشعر سواء كان متساقط أو تالف ويعزز من قوته ضد التساقط بفضل فيتامين ه‍.
• زيت الزيتون غني بالمعادن التي تغذي الشعر كالزنك وأيضا الماغنيسيوم والكبريت.
• وهي تساعد على نمو الشعر وتحميه من التساقط أيضا.
• يعزز الزيت من قدرة البصيلات على إخراج الشعر منها ممايساهم مع الاستمرار على تكثيف الشعر وهو من أشهر فوائد زيت الزيتون التي تحبها السيدات.
• يمنع زيت الزيتون الشيب سواء كان مبكر أو بعد الأربعين ولكن ذلك يكون عند الانتظام على عمل الأقنعة الخاصة به.

اقرأ أيضا فوائد التين

2. فوائد زيت الزيتون للبشرة

• يفتح زيت الزيتون البشرة عند إدخاله مع الأقنعة التي يتم تحضيرها منزليًا.
• ومن أهم ما يميز تلك الأقنعة أنها تكون طبيعية تمامًا فتعوض الفاقد من الزيت.
• ينعم زيت الزيتون الجسم بعد استخدامه مع السكرب أو حبيبات السكر والقهوة كمقشر طبيعي كما أنه يترك الجسم رطب ولامع.
• ينظف زيت الزيتون البشرة بشكل فعال وعميق من آثار الأتربة والملوثات خصوصًا بعد يوم شاق في العمل مما يحافظ على شباب بشرتك.
• وهو رائع للبشر الجافة في ترطيبها وإزالة الكلف والقشور التي تصاحب البشرة الجافة.
• يخلص البشرة من الجلد الميت الذي عند تراكمه يعطي شعورًا بكبر السن علاوة على أنه يجعل مواد التجميل شكلها سيئ على البشرة.
• يعمل زيت الزيتون على الحد من انتشار البكتيريا على سطح البشرة التي تصيبها بالأمراض والحبوب وتجعل مظهرها سئ.
• يحمي الزيت من الشيخوخة المبكرة بشكل فعال في الجلد.
• وهو يحمي الجلد من السرطان الذي قد يصيب بعض خلاياه.
• يحمى زيت الزيتون من الشمس التي تؤثر بشكل سلبي في البشرة الدهنية عند وضعه لدقائق وإزالته
• يعمل زيت الزيتون على إعادة توازن حموضة البشرة مما يكسبها النضارة المرغوبة.

اقرأ أيضا فوائد الجريب فروت

3. هل يصح شرب زيت الزيتون على الريق؟

• يمكن بالفعل شرب الزيت على الريق ولكن بكميات قليلة للحصول على فوائد زيت الزيتون وتجنب أي ضرر.
• حيث يعمل في الكميات القليلة تلك تخفيف حدة الإمساك عن طريق تلين محتويات الأمعاء.
• كما أن شرب زيت الزيتون بشكل عام يفيد في خسارة الوزن.
• حيث تم تجربة العديد من الدراسات على شرب الزيت ووجد الخبراء أنه فعال جدا في خسارة الوزن مع الانتباه على الكمية.
• إذ إنه يجب أن لا يشرب بكميات كبيرة ولا يتم وضعه مع أطباق مرتفعة الدهون.
• شرب ملعقة منه يقلل أخطار الإصابة بأمراض القلب بأنواعها بفضل الدهون الصحيه الذي يحتوى عليها الزيت.
• فعال جدا ضد مشاكل الإجهاد التأكسدي المرتبط بحدوث العديد من الأمراض بما فيها أمراض القلب.
• وعند شربه على الريق فهو يعمل على تحسين صحة البشرة والشعر.
• يقوي زيت الزيتون الجهاز المناعي مع الانتظام على تناوله بكميات قليلة للغاية ويرجع الفضل في ذلك إلى الأحماض الدهنية الموجودة في الزيت.

4. ما الذي يجعل زيت الزيتون ذا جودة جيدة؟

هناك العديد من الأمور التي تعزز من جودة زيت الزيتون عند تواجدها وتجعل فوائد زيت الزيتون كلها موجودة في زجاجة واحدة بدون خسارة أي فائدة منه.

• وبشكل عام العبوة المكتوب عليها زيت زيتون بكر ممتاز هي أفضل عبوة يمكنك أن تشتريها من المتجر
• علاوة على ذلك فزيت الزيتون يكون ممتاز من الشكل والرائحة.
• ففي الشكل يكون مائل للأخضر المصفر وليس الاحمرار أو الدرجات البنية.
• إذ إن الزيت الجيد يكون معصور على البارد بدون حرارة ويكون لونه فاتح بينما من تعرض للحرارة العالية أثناء التسخين يكون لون الزيت فيه محمر مائل للدرجة البنية.
• مما يعني أن ذلك النوع قد فقد كل خواصه من الفوائد في الحرارة لعصر أكبر كمية ممكنة وهو ما يعود بالنفع على المصنع.
• أما عن الرائحة فبالطبع تظهر بعد شراء العبوة فإذا كانت رائحته هادئة ولا يصاحبها تأثير قوي على الحلق عند استنشاقها فهي عبوة جيدة.
• أما إن لاحظت غير ذلك والرائحة قوية ومزعجة مع لون داكن للزيت يصل للبنى فهو ليس بالأفضل على الإطلاق.
• ولتتعرف أكثر بشكل أوضح على الزجاجة المثالية ستجد مكتوب عليها معصور عالبارد.
• أو تجد لون الزيت نفسه مشابه كثيرا لحبة الزيتون قبل عصرها من حيث درجة الخضار.
• الجدير بالذكر أن هناك شركات تقوم بتحضير زيت الزيتون في بيئة بها غاز خامل لتحتفظ بفاعليته لفترة مضاعفة مقارنة بزيوت أخرى.
• وستجد تلك التفاصيل مدونة على الزجاجة، وبجانب ذلك ستجد في المتجر أيضا زجاجات زيت زيتون معبأة في زجاجات بنية داكنة.
• وعلى الأغلب ستكون أغلى من غيرها، ورغم أنك قد تعتقد أنها ليست ميزة وأنه أمر ظاهري إلا أن الزجاجة البنية تحفظ خواص زيت الزيتون الهامة.
• مثل المواد المضادة للأكسدة ولا تجعله يتأثر بالضوء.
• مما يعنى أفضل جودة خصوصًا إن كانت للطعام وليست للعناية بالجلد.
• وفي كلا الأحوال لا ننصح مطلقا بشراء المعصور على الحرارة فهو فاقد لكل مميزاته بجانب الرائحة السيئة الغير مقبولة على الجسم.

اقرأ أيضا فوائد الشمام للرجل

5. استخدامات زيت الزيتون

• يستخدم زيت الزيتون في الأطعمة والسناك والأجبان في تحلية طعمها إذ إن طعم زيت الزيتون مع أي شيء يجعله أفضل بجانب الفوائد.
• يمكن استخدامه في أقنعة الوجه وأقنعة الجسم والمقشرات.
• بجانب ذلك فهو رائع في الخلطات التي تساعد على تطويل الشعر.
• يستخدم زيت الزيتون أيضا في العديد من المنتجات التجميلية ليستفيد الجسم من فوائده.
• يدخل زيت الزيتون في صناعة الصابون المخصص للوجه، ويكون أفضل أنواع الصابون هو الذي يحتوي على زيت الزيتون.
• ويكمن السر في ذلك لأن زيت الزيتون بطبيعته مرطب ومفتح رائع مما يعنى أن الصابون يزيل الأوساخ ويفتح البشرة ويرطبها في آن واحد.
• والعديد والعديد من الاستخدامات بفضل فوائد زيت الزيتون المتعددة التي لا يمكن للإنسان الغنى عنها لسلامته.

6. كم مرة يستخدم زيت الزيتون للشعر؟

• يتم استخدام زيت الزيتون على شعر من مرتين أسبوعيا لثلاث مرات بحد أقصى.
• فعلى الرغم من فوائده إلا أنه لا يفضل وضعه بشكل مستمر على الجلد والشعر حتى تترك فترة للشعر ليتنفس ومنع تراكم الزيوت وسد المسامات.
• من الهام أيضا تدفئة الزيت قبل وضعه على حمام مائي أو المنشفة في ماء ساخن وعصرها ولف الشعر بها حتى تعزز من فاعلية الزيت.
• على الرغم من فاعليته إلا أنه غير محبذ لصاحبات الشعر المصبوغ إذ أنه يعمل على جعل الشعر داكن مع الاستمرار.
• ولتفادي تلك المشكلة يمكنك الحصول على الفوائد عن طريق استخدامه على فروة الرأس فقط.

اقرأ أيضا فوائد الترمس |كنز غذائي يجهله الكثيرين

7. خلطة زيت الزيتون لتنعيم الشعر

يمكنك عمل خلطة لتحسين ملمس الشعر وتنعيمه مع الوقت بسهولة تكتسبي بها كل فوائد زيت الزيتون.

المكونات

1. ملعقتان زيت زيتون.
2. موزة طرية.
3. ملعقة زبادي.
4. ملعقة زيت جوجوبا.
5. قطرات من الأرجان.
6. قماشة نظيفة.

التحضير

• في وعاء اخلطي كل الزيوت معًا واتركيه جانبًا.
• ثم قومي بإحضار الخلاط أو محضر الطعام ضعي الزبادي والموزة واخلطيهم جيدًا.
• بعد ذلك في وعاء عميق ضعي القماشة واسكبي الخليط من دورق الخلاط.
• قومي بعصر الخليط بيدك بعد لف القماشة حول الخليط مثل الصرة.
  تلك الحيلة ستساعدك بالتأكيد على الحصول على خليط ناعم بلا تكتلات.
• عندما تنتهي ستجدين جزء يحتوى على تكتلات اضغطي عليه وسيتم عصره بسهولة.
• اغسلي القماشة واتركيها تجف لتستخدميها في المرات المقبلة.
• بعد ذلك أضيفي الزيوت على الخليط المعصور وقلبي جيدا.
• باستخدام فرشاة الصبغة وزعي الخليط ثم قومي بلف شعرك بكيس أبيض شفاف أو باستخدام السلوفان المطاطي.
• إذا لم يتوفر لديكي السلوفان استخدمي الأكياس الشفافة ولكن ضعي أيضا منشفة فوقها لتكتم الحرارة داخل الكيس وتمتع فقدها.
• بعد نصف ساعة اغسلي شعرك بماء فاتر أو بارد.
• إن لاحظتي أثر للزيوت مزعج حتى بعد الغسل أحضري قطرة. صغيرة من الشامبو وقومي بصنع رغوة على يديك ووزعيها على الجذور.
• بعد ذلك اغسليها جيدًا وضعي البلسم الخاص بك لعدة دقائق.
  بعد غسله قومي بعصر الشعر بطريقة الطبطبة وليس بالفرك أو الجدل.
• ضعي المنشفة واتركيها تمتص الماء الزائد.
• بعد ذلك بمجفف الشعر شغليه على درجة اردة تمامًا ليطرد الماء الزائد بدون تسريح.
• ثم ضعي الكريم أو السيروم الخاص بالتصفيف ولفيه على شكل دوامه مع بدء التسريح من الأسفل ثم إلى الأعلى حتى لا يتكتل الشعر المتشابك في الأطراف الضعيفة.
• بعد ما يجف ستلاحظين تحول مبهر لشعرك ليصبح ناعم ومفرود من أول مرة.
• ولكن يراعى التكرار مرتين أسبوعيا للحصول على فوائد زيت الزيتون بشكل مستمر.

8. وصفات للشعر بزيت الزيتون والثوم

ذاع صيت وصفات الشعر بزيت الزيتون والثوم في الفترة الأخيرة مما جعل الكثير من السيدات عرضة لتطبيقه بشكل خاطئ.

فقد تضع السيدات الزيت مع زيت الثوم وتضعه مباشرة ولا تجد نتيجة حقيقية.

ولذلك نقدم لك في هذا الجزء الطريقة الأصلية لعلاج الشعر بخلطة زيت الزيتون والثوم وللحصول على كل فوائد زيت الزيتون.

المكونات

1. زجاجة فارغة.
2. نصف سعة الزجاجة زيت زيتون.
3. خمس فصوص ثوم طازج
4. كيس أسود

التحضير

• في الزجاجة ضعي زيت الزيتون باستخدام السكين قومي بقسمة فصوص الثوم بعد التقشير إلى نصفين.
• وذلك ليظهر قلب الثومة ويكون على إحدى أطرافها.
• قومي بوضع حبات الثوم في الزجاجة واغلقيها جيدا ثم لفيها بالكيس الأسود واتركيها في مكان بارد وجاف لمدة أسبوع.
• يفضل أن تترك في مكان بارد وجاف ومظلم أيضا ولمدة أطول وهي أسبوعين.
• وذلك لتحصلي على نتيجة مبهرة من أول مرة.
• ومن أفضل الأماكن لذلك هي أدراج تخزين ملابسك أو تحت السرير أو في إحدى جوانب أدراج الخزانات البعيدة عن حرارة المطبخ ورطوبة الحمام.
• بعد مرور الفترة احضري الزجاجة ووزعي منها القليل على الجذور ومن ثم الأطراف.
• اتركيها ساعة مغطاة بكيس محكم حتى لا يتساقط منه على الكراسي والوسادات.
• ثم اغسليه بالشامبو جيدا.
• ستلاحظين بالتأكيد عدم زوال الرائحة كل ما عليك إحضار دورق بلاستيك كبير أكبر من لتر وضعي فيه ماء بارد بعد تنظيف الشعر جيدا من أثر الزيت.
• ثم ضعي فيه على كل لتر ماء كيس قهوة سريعة التحضير كلاسيك( نسكافيه).
• بعد ذلك اسكبي منها شيئا فشيئا على شعرك في الحوض وستجدين بمجرد الانتهاء أن الرائحة زالت تمامًا ويبقى التأثير الفعال لتلك الخلطة السحرية التي أبهرت الكثير من السيدات.

اقرأ أيضا أضرار العصفر

9. زيت الزيتون لتطويل الشعر تجربتي

أسهل خلطة يمكنك أن تجربيها وتحصلي على فوائد زيت الزيتون كاملة بسهولة.

المكونات

• ملعقة زيت الزيتون.
• قطرات من زيت الروزماري.
• ملعقة من زيت الخردل.
• ملعقتين من زيت جوز الهند.

التطبيق

• اخلطي المكونات مع بعض جيدًا ووزعيها على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
• ولا تنسي إن كنتي تطبيقين الخلطة في الشتاء ستجدين زيت جوز الهند مجمد إذا كان نوع أصلي.
• كل ما عليك تعريضه لماء دافئ أو ضعيه على يديك وسيذوب بسهولة من حرارة الجسم.
• اتركيه طوال الليل على شعرك واغسليه جيدًا في الصباح بالشامبو ولا تقومي بتجفيفه بالفرك بعد الغسل.
• استخدمي المنشفة وجففيه بالطبطبة ولا يفضل أن تقومي بتسليكه بالفرشاة إلا بعد أن يجف جيدًا حتى لا يتساقط بين يديك وستجدين أثر فوائد زيت الزيتون.

10. ماسك زيت الزيتون للشعر قبل الاستحمام

لتحصلي على نتيجة فعالة بفضل فوائد زيت الزيتون بشكل سريع قبل الاستحمام اتبعي الآتي.

• ضعي في قدر صغير أو كنكة قهوة نظيفة الكمية المرغوبة من زيت الزيتون.
• ثم أشعلي الموقد على قدر به ماء واتركيه ليغلي.
• بعد تمام الغليان قومي بوضع الكنكة على الماء وامسكيها حتى لا تطوف فوق الماء ويسقط منها الزيت.
• بعد أن تلاحظي دفء الزيت في الكنكة على أثر البخار قومي بتطبيقه على شعرك واتركيه ساعة واغسليه بماء بارد وشامبو بشكل جيد.
• يمكنك أن تضعي البلسم وتتركيه حتى نهاية استحمامك ومن ثم غسله وستحصلين على نتيجة مرضية أيضا.

اقرأ أيضًا فوائد الخوخ

11. نصائح الوفاق الذهبية

• استخدمي زيت الزيتون في الأكل مع استخدامه في وصفات الشعر ستحصلين على نتيجة ممتازة.
• وإن كنتِ تعانين ضعف عام استشيري طبيب ليختار لكي أدوية مناسبة.
• استخدمي الماء البارد لجسمك وشعرك طيلة الوقت ويفضل كذلك في الشتاء أو جعله ماء دافئ فقط.
• ذلك الأمر سيساهم في تعزيز رطوبة شعرك وزيادتها وحفظ فوائد الزيوت في الشعر والبشرة.
• استخدمي زيت الزيتون في السناك اليومي عن طريق تحميص العيش الفينو المرشوش عليه زيت وتوابل لتحصلي على فائدة وشبع وصحة في آن واحد.
• قومي بشراء أنواع مختلفة من زيت الزيتون في كل مرة مع تحري دقة اختيار الأفضل حتى تجربين أكثر الأنواع شهرة وتجدين أفضل نوع في بلدك.
• تلك الحيلة ستساعدك على الحصول على أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن لأن هناك طرق تحضير مختلفة من كل مصنع وآخر.
• لا تنسي أن شرب الماء بلا شك يزيد من رطوبة البشرة فلا تهمليه خصوصًا في أوقات الحرارة الشديدة.

بذلك نكون قد قدمنا لك كل فوائد زيت الزيتون المعصور وطرق معرفة الزيت الأصلي ذو الجودة وأسباب نجاح الوصفات للشعر.