مشروب ينحف البطن ويساعد على خسارة الوزن خلال وقت سريع يمكن التعرف عليه من خلال موقع الوفاق – elwefaq.com، حيث يبحث الكثير من الأشخاص عن مشروب يساعد في حرق الدهون العنيدة المتراكمة في منطقة الكرش، وذلك لصعوبة التخلص منها بطرق الرجيم المعتادة، وحاجتها إلى فترة أطول من الوقت، مما يزيد الحاجة إلى تناول مشروبات تساعد في ذلك.

مشروب ينحف البطن

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الدهون الزائدة في منطقة البطن بالرغم من خسارة الكثير من الوزن، وذلك لتجمع الدهون العنيدة في تلك المنطقة، ولذلك يزداد البحث عن أفضل مشروب ينحف البطن، وفيما يلي سنتعرف على أفضل تلك المشروبات:

اقرأ أيضاً: أفضل شاي للتخسيس البطن

ما هي المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن

هناك العديد من المشروبات التي أثبتت فاعليتها في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، والتي تسرع من عملية حرق الدهون بجانب الانتظام في تناول حمية غذائية مناسبة، وفيما يلي سنتعرف على أفضل مشروبات لتنحيف البطن:

الشاي الأخضر والنعناع

يتميز هذا المشروب بتأثيره الكبير في حرق دهون منطقة البطن، بالإضافة إلى سهولة تحضيره، وفيما يلي سنتعرف على طريقة تحضيره:

المكونات

• 6 ورقات من النعناع.
• كوب مياه.
• شاي أخضر.

خطوات التحضير

• وضع كوب من الماء في قدر على النار وتركه حتى الغليان.
• إضافة أوراق النعناع وتركها تغلي قليلًا لمدة 5 دقائق.
• رفع الماء من على النار وإضافة أوراق الشاي بها وتركهم لمدة 10 دقائق.
• يصفى الشاي ويتم تناوله دافئًا.

الزنجبيل

يشتهر الزنجبيل بتأثيره الفعال في التعزيز من عملية حرق الدهون في الجسم بشكل عام ومنطقة البطن بشكل خاص، ويمكن تحضيره باتباع الخطوات الآتية:

المكونات

• قطعة صغيرة بحجم عقلة الإصبع من الزنجبيل.
• كوب من المياه الباردة.
• نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون والمحمص.
• ملعقة عصير ليمون صغيرة.

خطوات التحضير

• إضافة الزنجبيل إلى كوب المياه الباردة.
• إضافة الكمون المحمص وعصير الليمون إلى الماء.
• خلط كافة المكونات مع بعضها البعض.

اقرأ أيضاً: أعشاب لتخسيس البطن والجناب

مشروبات لتخسيس البطن سالي فؤاد

اتباع نظام غذائي صحيح غير كافي لخسارة دهون البطن بشكل كامل، حيث ينصح خبراء التغذية بتناول مشروب ينحف البطن، وفيما يلي مجموعة من أفضل تلك المشروبات:

البرتقال بالنعناع

• يتميز هذا المشروب بقدرته على حرق دهون الجسم.
• يمكن تحضيره من خلال خلط أوراق النعناع، وشرائح الليمون، وشرائح الخيار، وشرائح البرتقال مع كوب من الماء.
• تخلط كافة المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد، ثم تناوله لأكثر من مرة على مدار اليوم.

الليمون والعسل

• يشتهر كلًا من الليمون والعسل بقدرتهم على حرق الدهون.
• ينصح بتناوله في الصباح على معدة فارغة.
• بالإضافة إلى تأثيره في التعزيز من معدل الحرق على مدار اليوم فإنه يساعد كذلك في التخلص من أي سموم موجودة بالجسم.

مشروب الخضروات

• يعد مشروب مثالي بالنسبة إلى محبي الخضروات.
• يساعد المشروب في زيادة معدل حرق الدهون على مدار اليوم.
• يتم تحضيره عن طريق وضع كميات قليلة من كلٍ من البقدونس، والخيار، وعصير الليمون، والكزبرة، والماء، والكرفس في خلاط كهربائي.
• تخلط المكونات جيدًا حتى الحصول على قوام سائل.
• ينصح بتناول المشروب على مدار اليوم.

اقرأ أيضاً: طريقة شرب خل التفاح للتخسيس

مشروبات تخسيس البطن قبل النوم

تعد القرفة من أفضل المواد الغذائية التي تساعد على تعزيز عملية حرق الدهون بالجسم بصورة فعالة، وعند إضافة العسل إلى القرفة فإن ذلك يعزز من فوائد المشروب وفاعليته في خسارة الوزن ودهون البطن، وفيما يلي سنتعرف على فوائد العسل والقرفة، وطريقة تحضير المشروب:

فوائد العسل

• يعمل على تعزيز نشاط الإنزيمات المثبطة للشهية.
• يمكن تناوله كبديل صحي للسكروز، والذي يساعد في التقليل من كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم.
• يعمل على تطهير الجهاز الهضمي لما يحتوي عليه من مواد مضادة للميكروبات والبكتيريا.

فوائد القرفة

• تعزز كفاءة الدورة الدموية بالجسم مما يعمل على رفع معدل الحرق بالجسم، مما يؤثر بشكل مباشر في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف والخصر.
• تساعد في تقليل مستوى السكر في الدم.
• يحتوي على العديد من العناصر المضادة للأكسدة.

طريقة تحضير مشروب القرفة بالعسل

• إضافة نصف ملعقة قرفة مطحونة صغيرة إلى كوب من الماء المغلي.
• إضافة العسل للتحلية حسب الرغبة.
• يغطى المشروب لمدة 30 دقيقة.
• ينصح بتناوله قبل ساعتين من النوم.

بهذا ينتهي مقالنا حول أفضل مشروب ينحف البطن ويساعد في حرق الدهون المتراكمة بمنطقة البطن، والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص.