ثمَّة وصفة شديدة للتخسيس تُعيد له ليونته ورشاقته مُجددًا، فتتمتع بالجسم الجميل والذي يُساعد على الظهور بإطلالة جذابة، والقدرة على أداء المهام اليومية دون صعوبة، والابتعاد عن التنمر والسخرية التي يتعرضون لها ممن يعانون من السمنة، وهذا ما نوافيكم إيّاه عبر موقع الوفاق.

وصفة شديدة للتخسيس

لطالما كان الجسد الممشوق حلم كل فتاة، فالسمنة من المشاكل اللازم علاجها سريعًا، فلا تتسبب في الظهور بمظهر مُزعج فقط، بل وتُعجز عن أداء المهام اليومية، والإصابة بالأمراض.. يمكن اللجوء لوصفة شديدة للتخسيس حتى الحصول على نتائج مُرضية سريعًا:

الزنجبيل والقرفة والليمون

مشروب مثالي لحرق الدهون، وسد الشهية، وصحي لِما يحتويه من مكونات غذائية توفر للجسم الفيتامينات اللازمة، وكافة العناصر الهامة له.

• يُخلط الزنجبيل البودر مع القرفة البودر في عبوة.
• في ماء ساخن، توضع ملعقة من خليط الزنجبيل والقرفة.
• يُعصر نصف ليمونة على المشروب، ويُترك لدقائق حتى يبرد.
• يُشرب مرتين يوميًا صباحًا ومساءً.

يُفضل عدم شُربه على الريق لِما قد يسيببه من مشاكل صحية للمعدة، وينتظم على شُربه حتى مُلاحظة نتائج مرضية، مع اِتباع نظام غذائي مُناسب للجسم.

الثوم والكمون

الثوم يحوي خصائص فعالة لحرق الدهون مع الكمون، ويمنح الجسم كثير من العناصر اللازمة، فيخفض الوزن ويعوض ما يلزمه.. لا سيّما عند الالتزام في شرب المشروب يوميًا على الريق، وقبل النوم، بتحضيره كالتالي:

• طحن عشرة فصوص من الثوم، ثم وضعهم في ماء مغلي.
• إضافة ملعقة كبيرة من الكمون البودر.
• ترك الخليط حتى يبرد، ثم وضعهم في الخلاط وخلطهم لدقيقة.
• وضع المشروب في كوب وشُربه.

مغلي البقدونس والليمون

من النباتات الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية، فتمنح الجسم حاجته من الفيتامينات والعناصر، وإعداده كمشروب سيكون وصفة شديدة للتخسيس خلال فترة قصيرة.. فقط باِتباع ما يلي:

• يوضع البقدونس في الماء المغلي، ويترك للغليان على نار متوسطة.
• يُضاف عصير ليمونة كاملة، ويُقلب جيدًا.
• يُشرب هذا المشروب قبل كل وجبة يوميًا حتى ملاحظة نتائج مرضية.

اقرأ أيضًا:رجيم ينزل 10 كيلو في اسبوع سهل

نصائح لجسم نحيف ورشيق

الحرص على تناول المشروبات المعنية برفع معدل حرق الدهون ليس كافيًا حتى ملاحظة نتائج مرضية، فثمَّة نصائح يجب اِتباعها معه:

• وضع أهداف الرغبة في التخسيس، والحصول على الجسم الممشوق.
• تجنب أسباب زيادة الوزن لا سيّما الفترة الأخيرة.
• حساب السعرات الحرارية المستهلكة، أمام حاجة الجسم.
• ممارسة التمارين الرياضية، أو يُمكن الاكتفاء بالمشي نصف ساعة يوميًا.
• الإكثار من شرب الماء، وتقليل السكريات.
• استهداف الأطعمة الغنية بالألياف.
• تنظيم مواعيد النوم.
• تحديد مواعيد معينة لتناول الطعام، ويفضل تقسيمه لمرات عِدة في اليوم.

اقرأ أيضًا: مشروب ينزل 10 كيلو في أسبوع

اللجوء لوصفة شديدة للتخسيس حلًا مساعدًا لِما ستتبعه من نظام غذائي ورياضي لحرق الدهون، ولا بُد الاستشارة الطبية في كافة الأحوال.