وصفه لتخسيس الكرش بأمان دون أي أضرار حلم الكثيرين، خاصةً وأن الكرش هو من أكثر المناطق التي تتجمع بها الدهون، ويطلق عليه أخصائي التغذية العضلة النائمة، ولكن من خلال موقعنا نقدم لكم وصفات وليست وصفة واحدة للتخلص من هذه المشكلة للحصول على بطن مسطح دون أي ترهلات في وقت قياسي، مع التنويه إلى أن جميع الوصفات مجربة بالفعل ونتائجها مضمونة 100%.

وصفه لتخسيس الكرش

ستساعدك وصفه لتخسيس الكرش على فقدان الوزن من جميع مناطق الجسم الأخرى وذلك لاحتوائها على مجموعة من المواد الآمنة تمامًا وتسبب نزول الوزن بأمان تام، والوصفة كالآتي:-

• يوضع في كوب زجاجي نصف ملعقة صغيرة من كلًا من الأعشاب الآتية (خل التفاح، عصير ليمون) فقط.
• ثم يصب على هذه المكونات ماء دافئ حتى يمتلئ الكوب.
• ويتم تناول هذا المزيج يوميًا في الصباح الباكر ويكرر مرة أخرى قبل وجبة الغداء.
• خلال الأسبوع الأول، يفقد الجسم حوالي 2 كيلو جرام، ويقل محيط الكرش بمقدار 2 سم.

لكن وجب التنويه بأن من الضروري اتباع حمية غذائية والتخفيف من كميات الأكل الضارة مثل (الدهون، الوجبات السريعة، الحلوى) أثناء المداومة على هذه الوصفة، وذلك للحصول على نتائج سريعة وملموسة.

شاهد أيضا: مشروب يزيل الكرش

وصفة لتخسيس الكرش في أسبوع

لا تندهش بالفعل توجد وصفه لتخسيس الكرش بأسبوع، وهي سهلة جدًا، وتعتمدها كبرى عيادات التنحيف في العالم، وتسمى هذه الوصفة باللف التنحيف، وتتكون من الآتي:-

• يتم إحضار عبوة كريم مرطب من أي نوع.
• يوضع في العبوة مقدار متساوٍ من الزيوت الآتية (زيت الزنجبيل، زيت القرفة، زيت القرنفل، زيت المريمية، زيت اللوز المر).
• ويضاف المزيج قطرات من زيت النعناع، ونصف زجاجة من زيت الورد).
• يتم خلط الكريم بالزيوت جيدًا ووضعه في حمام ماء دافئ لمدة عشر دقائق مع مراعاة تغطية عبوة الكريم، لعدم فقدان الزيوت الطيارة.
• يدهن المزيج على منطقة البطن، والكرش ثم تغطي بقطعة من الاسترتش البلاستيكي المخصص لحفظ الأطعمة.
• يمكن وضع الكريم التنحيفي المعجزة على أي منطقة أخرى لفقدان الوزن.
• خلال اللف التنحيفي يرجى ممارسة أي نوع من الرياضة، وذلك لتشغيل وتعلية الحرق في الجسم.
• خلال أسبوع واحد ستتم ملاحظة فقدان الوزن بشكل ملحوظ في منطقة الكرش دون ترهلات.
• مع التأكيد على ضرورة تخفيف العادات الضارة عند تناول الطعام، واتباع ريجيم الصيام المتقطع.

شاهد أيضا: كيف أزيل الكرش بدون ما انحف

تخسيس الكرش بسرعة للنساء

النساء هم الفئة الأكثر عرضة لامتلاء الكرش، وذلك نتيجة تكرار الولادة القيصرية، وإهمال الرياضة في ظل الضغوطات اليومية وتربية الأبناء، ولذلك صممنا لكِ عزيزتي جدول لمدة أسبوع يحتوي على نظام متكامل لفقدان الكرش بسرعة دون عناء:-

شاهد أيضا: كيف اتخلص من الكرش بسرعة

وبذلك نكون انتهينا من مقالنا عن وصفه لتخسيس الكرش والذي عرضنا به شرح مفصل لمجموعة من الوصفات الرائعة للتخلص من الكرش في فترة زمنية قياسية، بالإضافة إلى توضيح روتين أسبوعي للنساء للتخلص من الكرش وفقدان الوزن بسهولة.